不是睡不夠,是體內火氣濕氣大!| 彰化徒手按摩,彰化徒手筋膜放鬆

由於高壓工作、不規律的飲食,生活習慣不當等問題,越來越多的人開始重視自己的身體狀況,尤其是疲累問題,即使睡得再久也無法改善,還是整天昏昏沉沉,充滿無力感,原來不是睡不飽而是體內火氣大、濕氣重!
因為濕氣和火氣會影響身體的正常代謝和循環,濕氣會使身體的氣血運行變慢,阻礙營養物質的吸收和代謝產物的排出,導致身體疲憊無力,同時,火氣會使身體內的代謝產物增加,影響器官的正常運行,進而影響身體的健康狀況,表現出疲勞的症狀。

體內濕氣是什麼? 讓大家看看~老闆體內的濕氣多重~


飲食不規律常常吃很快 為了處裡邊吃邊玩的小孩
生活作息不正常~常常哄完小孩睡覺 才有時間洗澡洗衣服整理房間等家務
忙完都1-2點 然後偶爾半夜小孩會做夢哭醒 還得再爬起來哄睡~
長時間累積的壓力 怎麼睡都睡不飽
前幾天吸收了負能量 肩膀痛到不行~
一拔罐 才發現體內濕氣多的可怕~
拔完的瞬間 覺得輕鬆了不少!
當然還要配合正確的運動和調整飲食習慣來改變~

排除體內濕氣的方法~
1.調整飲食習慣、多喝水
2.適當且規律的正確方式運動
3.中藥調理或是紅豆水、薏仁水

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文章出處:https://www.labelle.cc/post.php?action=view&id=51&fbclid=IwAR2wA7Z71iGuTc_OEDb-5KIldGPG9jZRUdPAuydd4U6XFB5vtMavw7chPw4
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