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運動後覺得髖關節好像怪怪的?
記得愛自己 今天的你,喝水了嗎? 水分佔人體70℅ 研究指出白開水和無糖茶都能有效提高身體代謝 增加肌筋膜潤滑通透性 若不喜歡無味
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[下背痛]每個人有85%機會受到下背痛的負面影響 可能腰酸背痛,腳麻腿酸、坐骨神經痛、坐立不安,甚至出現間歇性跛行步態
寒流發威了!各位朋友們該注意這些唷!
產後除了泌乳需求外,許多漂亮媽咪最在意就是骨盆調理需求
就是這個驚人的差異,讓媽咪不自覺的不斷為我們的成果分享,這是媽咪操作兩次腹直肌閉合課程+紮肚課程的結果。